Surčin – Boljevci; Braće Gavrajić 1 (u centru, Dom kulture)
Instagram
Telefon: 062/973-54-93 ; whatsapp broj: +39 391/346-09-41
ili klikom na: tel+381629735493
YOGA – poreklo, znacenje, smisao i cilj
Yoga je drevna disciplina cije je temelje razvila civilizacija Indo-Sarasvati u severnoj Indjiji pre vise od 5000 god. , premda su prvi fosilni pronalasci sa simbolima i slikama vezanim za Yogu stari 12.000 godina.
Yoga se prvi put spominje u Vedama, (Upanishad) koji su najstarija kolekcija filozofsko- naucnih i duhovnih hindu tekstova na sanskritu i vezuju se za period izmedju 1.500 i 900 god. starog veka.
Rec Yoga, poreklo i znacenje : koren reci proizilazi iz sanskrita, ‘yuj’ , sto u prevodu znaci ‘jaram’ , i simbolicno oznacava sjedinjenje , ujedinjenje.
Cilj Yoge : Sjedinjenje individualne svesti sa univerzalnom svescu, naseg malog, ego sopstva (Jiva) i Duse (Jivatma) sa nasim beskrajnim potencijalom i Bicem, nasim Uzvisenim Sopstvom i Duhom (Atman, Brahman). S toga se moze reci da je Yoga put budjenja svesti od telesnog , materijalnog ka bez telesnoj i ne materijalnoj sferi postojanja. Put u kojem posledicno spoznaje uzrocno.Fizicka manifestacija (cvrsto,gusto) spoznaje svoj IZVOR u ne manifestovanom ( suptilno, ono sto fizickim culima ne moze da se dozivi).
Yoga deluje na svaki aspekt licnosti: fizicki,energetski, mentalni, emotivni, psihicki i duhovni.Yoga ucitelji su je definisali kao “ nauka ispravnog zivljenja “ i kao takva ona je stvorena da se integrise u svakodnevni zivot.
Na prakticnom nivou ,Yoga je metod koji nam pomaze da harmonizujemo i uravnotezimo telo, um i emocije i utice na savrsenu koordinaciju svih organskih funkcija i odrzavanje optimalnog zdravstvenog stanja.
Upravo zahvaljujuci svom delovanju na uspostavljanju ravnoteze nervnog i endokrinog sistema krajnji rezultat Yoga discipline je prociscenje i jacanje na fizickom, energetskom i mentalnom nivou.
U tom smislu na yoga casovima osim fizickih polozaja , disanja , koncentracije i meditacije jako vazno mesto zauzimaju i vezbe opustanja, kraceg ili duzeg trajanja (Yoga Nidra ), kao i zvuk i vibracije (Nada yoga , Mantra ) i vizualizacija.Oslobadjanje od fizickih, nervnih , emotivnih i mentalnih napetosti i problema (stres, nesanica , anksioznost , depresija , ljutnja, strah , panika itd. ) je veliki pozitivan cilj koji se Yogom postize.
Mudrac Patandjali (II vek stare ere ) , otac moderne Yoge, u svom delu “ Yoga sutra“ ( Yoga aforismi ) izlaze da se to blagostanje kao i krajnje oslobodjenje (Moksha) od iluzija pojavnog sveta (Maya) postize tkzv. osmostepenim putem (Ashtanga yoga). Najpoznatija recenica u njegovim aforizmima i koja najbolje objasnjava cilj i smisao yoge je sledeca : “ Yoga chitta vritti nirodha “ , sto znaci “ Yoga je zaustavljanje vrtloga u umu „. Dakle, smirivanje i kontrola uma , kako bi nam on kao mirno jezero , bez i jednog talasa, pokazao sustinu i istinu koja lezi na dubini. Tako nas Yoga vodi u dubinu i istinu naseg bica i postojanja
Sustina naseg najsuptilnijeg bica je : Sat , Cit , Ananda – Istina (Prava realnost postojanja) , Visoka Inteligencija, Svest ( Mudrost) i Blazenstvo ( beskrajna Radost , Ljubav, Mir , Svetlost , Lepota , Dobrota i Vecnost ).
Patandjalijev osmostepeni Yoga put :
1.Yama 2. Niyama (moralni kodeksi ponasanja) 3. Asana (fizicki polozaji), 4. Pranayama (kontrola energije putem disanja), 5. Pratyahara (povlacenje cula) , 6. Dharana (koncentracija) 7. Dhyana (meditacija) , 8. Samadhi (jedinstvo , sjedinjenje naseg malog sopstva sa Apsolutnim, beskrajnim Uzvisenim Sopstvom).
Asane ( fizicki polozaji ), pomazu kod telesnih tegoba vezano za misice, ligamente, zglobove, kosti ,tkiva , organe, endokrine zlezde. Ali krajnji cilj ovih fizickih vezbi i polozaja je sticanje kontrole nad telom i njegova sposobnost da sedi u potpuno mirnom polozaju na duze vreme (u meditaciji ).
Pranayama (disanje) , direktno utice na smirivanje uma i nervnog sistema. Uskladjuje misli, reci i dela.Jaca vitalnost i nivo energije.
Pratyahara (povlacenje cula od spolja ka unutra ), – Odvajanje cula od spoljnih objekata i snagom volje preneti paznju ka unutra, ka nama samima.
Dharana (koncentracija), pomaze nam da postignemo bolju prisutnost , paznju i svesnost.Fokus na samo jedan objekat.
Dhyana (meditacija) , kontinuirana cvrsta i produzena koncentracija prirodno vodi u stanje meditacije.Um prihvata samo jedan objekat i samo jedan talas je ostalo u umu.
Samadhi (jedinstvo, sjedinjenje, samospoznaja) , um se stapa sa objektom , posmatranje, posmatrano i posmatrac se stapaju u jedno. Um gubi svaki fiksni objekat paznje i samo smisao ostaje. To je momenat Prosvetljenja, Spoznaje, jedinstva i spajanja manifestovanog sa nemanifestovanim.
Do spoznaje (istine naseg Pravog bica, sjedinjenja) se moze doci na vise nacina , zavisno od nasih licnih karakteristika i naklonosti , pa tako se Yoga put deli na 4 moguce vrste : 1.Jnana Yoga (studiranje, proucavanje i konstantna kontenplacija na pitanje “ Ko sam ja “ ) , 2.Karma Yoga (nesebicno sluzenje drugima), 3. Bhakti Yoga (predanost, obozavanje ) i 4. Raja Yoga ( meditacija).
Yoga nije religija ali prihvata sve religije, verovanja i kulture sveta . Zato Yogu mogu upraznjavati pripadnici bilo koje vere i kulture.Ali ona moze ( ako je pravilno shvacena ) da bude vredan doprinos i podrska svakoj osobi koja zeli da dublje dozivi i istrazuje sopstvenu duhovnost. Ona nas otvara ka zivotu uzvisenih ciljeva , i jaca nase srce da se bez straha preda praktikovanju najviseg principa postojanja i zivota , a to je LJUBAV.
Yoga je put vracanja SEBI , hrabrost pazljivog slusanja i osluskivanja naseg tela , uma i emocija , naseg unutrasnjeg “ prostora“ i prostranosti , nase Duse ; i dozvoliti im da se polako usklade kako bismo ih u potpunoj tisini uma i maksimalnom otvaranju srca prevazisli, i utonuli u beskrajno Svetlo, Radost , Mir , Blazenstvo.
I OSLOBODJENJE, kao krajnji cilj Yoge (Moksha)
.
STRANICA U IZRADI